Курс «Психология питания»

10 занятий
17 академ. часов
2 преподавателя - врач-диетолог, психотерапевт
уровень - БАЗА

Навыки, которые вы получите после прохождения курса:
- сопровождение клиента не только по аспекту питания, но и психологии
- глубинные вопросы формирования пищевых привычек со стороны эмоций
- донесение до клиентов связи эмоционального состояния и веса
- взятие аппетита под контроль
- улучшение самооценки
- влияние на вес через сознание
- останавливать заедание негативных эмоций
- отказ от ненужной пищи без труда
- сознательный выбор продуктов, которые нужны организму

Занятие 1. Психология – еда – привычки.
Занятие 2. Стресс, тревога и пищевое поведение.
Занятие 3. Химия эмоций. Что эмоции делают с нашим телом и как защититься от них?
Занятие 4. Принятие себя. Работа с чувством собственного достоинства.
Занятие 5. Работа с феноменами.
Занятие 6. Искусство быть счастливым.
Занятие 7. Измени свой мозг, изменится и вес.
Занятие 8. Адаптивный интеллект.
Занятие 9. Адаптивный интеллект – часть 2.
Занятие 10. Как контролировать аппетит и не только.