Курс «Психологія харчування»

10 занять
17 академ. годин
2 викладачі - психотерапевт та лікар-дієтолог
рівень - БАЗА

Навички, які ви отримаєте після проходження курсу:
- супровід клієнта не лише з аспекту харчування, а і психології
- глибинні питання формування харчових звичок зі сторони емоцій
- донести до клієнтів зв'язок емоційного стану та ваги
- взяття апетиту під контроль
- покращення самооцінки
- вплив на вагу через свідомість
- зупинення заїдання негативних емоцій
- відмова від непотрібної їжі без зусиль
- свідомий вибір продуктів, який потрібен організму

Заняття 1. Психологія - їжа - звички.
Заняття 2. Стрес, тривога і харчова поведінка.
Заняття 3. Хімія емоцій. Що емоції роблять с нашим тілом і як від них захиститися?
Заняття 4. Прийняття себе. Робота з почуттям власної гідності.
Заняття 5. Робота з парадоксами.
Заняття 6. Мистецтво бути щасливою.
Заняття 7. Зміни свій мозок, зміниться і вага.
Заняття 8. Адаптивний інтелект.
Заняття 9. Адаптивний інтелект - частина 2.
Заняття 10. Як контролювати апетит і не тільки.