Базовий курс «Нутриціологія та дієтологія»

10 занять
16 академ. годин
2 викладачі - лікар-дієтолог та психотерапевт
рівень - БАЗА

Навички, які ви отримаєте після проходження курсу:
- поліпшення загального стану здоров'я
- корекція ваги, залежно від запиту (схуднення, набір, утримання)
- виявлення та корекція дефіцитів в організмі
- складання раціону харчування під будь-яку мету
- побудова способу життя, який сприятиме розвитку ваших суперсил :)

Заняття 1. Дієтологія – як спосіб життя
Заняття 2. Моє ідеальне тіло – яке воно?
Заняття 3. Тарілка здорового харчування
Заняття 4. Раціональне харчування – принцип якісного наповнення
Заняття 5. Білки
Заняття 6. Жири
Заняття 7. Вуглеводи
Заняття 8. Вітаміни та мінерали
Заняття 9. Раціональне харчування – принцип збалансованості та оптимальності. Режим харчування. Спосіб життя
Заняття 10. Харчові звички. Заняття з психотерапевтом